Gdybym miał rackę na 2 symki to bym wziął te 2 i chciał jeszcze więcej 8-) Dziś się może nie przyda ale termin ma 3 lata luźno a nie znasz dnia i godziny kiedy jeszcze bardziej się popjerdoli z aptekami ;-)
Skoro miał przygotowana specialna listę anabolikow, to znaczy, że trafiłeś na obrotnego aptekarza, który dla turystów ma pakiet koksów spod lady. W każdym razie Riwiera Turecka/Konakli/Alanya już w tamtym roku nic, nigdzie, nie szło kupić. 3 lata temu jeszcze np. Cabaser był normalnie dostępny bez recepty.
[...] zaskoczony:-). Mialem antka dac od dzis lub nastepnego pon ale jak tak idzie to antka dopiero za 3-4 tyg dam w takim razie:-)). Wymiary na "zimno": Waga: 100,1kg przy 180cm Klata: 131 w najszerzym miejscu przy motylach Lapa: 48 ponad szyja: 47 okolo przedramie "luzne", na otwartej dloni: 37 noga: tylko 66, dzis nogi ide robic, bo 1,5 miecha nie [...]
Najelpsze jak nauczycielka nam opowiadala ze 2 albo 3 lata temu na studniowce byli tacy prze choje ochroniarze ze panienki tez przeszukiwali macanka itp niekiedy torebke wysypali na ziemie i nie pozbierali tzeczy spowrotem
1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:350 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: drugi cykl 8. TRENING:push pull legs 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:około 3 lata temu 11. POZIOM BF%:13-16 [...]
[...] nie mialem z tym problemow, prowadzilem dosc aktywny tryb zycia no i mialem prace po czesci fizyczna. Ale od czasu wypadku prowadze "osadniczy" tryb zycia. A 3 lata to dosc spory okrez, ale i tak nie jest zle bo przez te 3 lata prztylem 5kg. Przemiane materii ma bardzo dobra i nigdy o diete martwic sie nie musialem. Ale czas [...]
Hah, dokładnie jak piszą, metod jest wiele 3 lata temu, jak widziałem rozpiskę GVT to się w czółko pukałem teraz co 2-3 cykle leci GVT, albo coś co na nim bazuje Co do biegów: interwały, tempówki, progowe wszystko ma jakiś sens Zmieniony przez - Aylar w dniu 2013-06-25 23:55:44
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: bd -biceps: 41 -klatka: bd -udo: bed -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, 3 lata drazka 6. DIETA: -białko: bcaa 30 gram dziennie, bialka jajek i inne zrodla niskokaloryczne ok 120-30 g dziennie -węglowodany: do oporu przed treningiem w postaci owocow -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE [...]
[...] Dzieki temu ze mnie wykiwali to mi w sumie na dobre wyszlo, unioslem sie honorem ze na brighton uni nie pojde bo gorszy mimo ze dali mi unconditional no i w tym roku zaczynam na znacznie lepszym uniwerku pod wzgledem mechanical engineering i bede ostatni generacja na nizszym fee co za tym idzie za 2-3 lata nie bede mial konkurencji zbyt duzo :D
Saa 11 lat bjj ??? Chyba w Brazyli.I zeby zrobic 125 kilowego karka nie potrzeba 11 lat cwiczen wystarczy 3 lata bjj lub 2 lata bas3. Tak latwo wziasc dobry koks i cwiczyc i rosnac jak na drozdzach. Tak latwo zastowac cwancyki nie tylko ten o ktorym pisalem co lecz wiele innych na koksach np. z gliwic ktorzy stoja u nas na bramce (nieche i niemoge [...]
[...] to jest kpina co wypisales tam na gorze, 11tys kcal patrzac na zdjecie to moze zjadasz w ciagu tygodnia i pomylilo ci sie co napisales, kiedy ja wrzucilem 3 tys kcal, i naprawde w ciagu dnia na samym poczatku bylo ciezko mi tyle zjesc, waga szla niemal ze 1kg na tydzien......... takze gratuluje bogatej wyobrazni..... 3 lata stazu? imponujace
[...] ale moge powiedziec ze mam "mocne nogi" przynajmniej takie sa w mojej opini..chudo wygladają ale mam w nich siłe o tak moze. Marzenia o brzuchu odstawiasz na 2-3 lata To mnie zasmuciło...marzen nie odstawie hrhr.....czyli co sugerujesz zebym nie skupiła sie na brzuchu?? mysle ze trening brzucha i to taki niebylejaki w niczym mi nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] łatwo czasem zmieścić się w reżimie niskich ww , ale jakoś się w męczarniach udaje :) Plusem regularnej siłowni jest też fakt, że nie odczuwam już żadnych bólów w kolanie (3 lata temu uszkodzone więzadła) Widocznie mięśnie nóg wzmocniły się troszkę i nie obciążają tak więzadeł, nie jestem fizjo, ale to chyba ma sens... :) *Filmiki są, ale dodam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od czegoś co na dłuższą metę mi przeszkadza i tego nie lubię. I wgl odpowie ktoś w końcu na moje pytanie? szkoda ze nie masz nic pokory i nie słuchasz starszych - za 2-3 lata przyjdziesz tu na forum i sam stwierdzisz ze palisz nałogowo . Każdy tak zaczynał jak ty , jedni 2-3 miesiace a inni podpalali okazjonalnie przez 2-3 lata , Za [...]
[...] ten szkielet poruszają. Błędem jest oddziwlanie tych dwóch od siebie Jak znajdę chwilę, to opiszę to badanie w szczegółach wraz z pracami Dr. Marka McKeana, który spędził 3 lata na analizowaniu przysiadów kobiet i mężczyzn oraz wyjaśnianiu mechanizmu kompensacji różnic. Ale to nie tutaj, bo to jest dziennik Diany, a nie wątek dyskusyjny ;-) [...]
[...] interwały, potem zmieniając ich rozkład trucht/sprint. Przy okazji każdemu lubiącemu siatkówkę polecę Stary Folwark. Jest to miejscowość położona niedaleko Suwałk w woj. Podlaskim. Znajdziecie tam boisko siatkowe znajdujące się 20 m od wody. Już 3 lata tam jeżdżę i rokrocznie ta sama ekipa. Przednia zabawa gwarantowana. za 3h wypiska.
3 miesiace tak powaznie;) wczesniej tez cwiczylem ale np tylko 2-3 dni w tygodniu tak po trochy teraz 6 di i to calkiem powaznie nieraz po treningu szklanki z woda nie moge uniesc :P ;)wczesniej 2 lata byl tez basen i 3 lata pilka reczna ( zastanawiam sie nad ta kreatyna http://allegro.pl/item455006148_bsn_nitrix_360_kaps_szybka_wysylka.html )
Zespołowi tu Spamują, dobre suczki, wypatrują %-)
